Thức ăn chất lượng cao là con đường đến trái tim của mỗi người đàn ông. Công lý của cụm từ này sẽ xác nhận bạn không chỉ là một chuyên gia dinh dưỡng, mà còn là một nhà tình dục học. Thực phẩm, được chọn trong các kết hợp cần thiết, không chỉ cho phép đa dạng hóa bảng gia đình. Một số trong số họ cải thiện tiềm năng của một người đàn ông và được sử dụng để tăng hàm lượng testosterone trong máu.
Các sản phẩm làm tăng tiềm năng ở nam giới đã được biết đến trong một thời gian dài, vì vậy bạn chỉ có thể nhớ lại khoa học cổ xưa về nấu ăn tình yêu.
Về những sản phẩm làm tăng tiềm năng, và chúng ta sẽ nói chuyện. Tuy nhiên, tôi không chỉ muốn liệt kê chúng, mà còn giúp tìm ra lý do tại sao điều này xảy ra. Để kiến thức về một số quy tắc cho phép chúng ta tránh xa việc ghi nhớ các chi tiết không cần thiết.
Tình trạng chung của cơ thể
Có một chế độ ăn kiêng cho nam giới? Các sản phẩm làm tăng tiềm năng ở nam giới có thể ảnh hưởng đến các cơ quan và hệ thống khác nhau, mà không có quan hệ tình dục bình thường sẽ đơn giản là không thể. Chúng ta đang nói về hệ thống nào?
Hệ thống máu
Các lĩnh vực tình dục đối với trạng thái của tim và mạch máu là nhạy cảm nhất. Sự tích lũy của các mảng bám trên thành mạch máu cho xơ vữa động mạch, thay đổi áp lực trong tăng huyết áp và hạ huyết áp, các vấn đề về tim tạo ra rất nhiều vấn đề đối với nam giới trong quá trình thân mật. Do đó, một chế độ ăn kiêng góp phần vào sức khỏe của hệ thống tim mạch nam cũng thúc đẩy tăng tiềm năng. Thức ăn ngon nhất và các sản phẩm tốt nhất cho việc này là cá và hải sản, trà đỏ và xanh, thuốc bổ với nhân sâm hoặc hồng rhodiola.
Hệ thống nội tiết
Như bạn đã biết, chế độ ăn kiêng cho phép chúng ta bình thường hóa mức độ hormone nam trong cơ thể của một người đàn ông. Do đó, các sản phẩm tăng tiềm năng có thể chứa một chất cần thiết cho việc sản xuất testosterone. Ví dụ, một chế độ ăn kiêng bao gồm cần tây là rau bina.
Hệ thần kinh
Ngoài chế độ ăn uống phù hợp, điều quan trọng là phải bình thường hóa kỳ nghỉ.
Mệt mỏi, căng thẳng, cạnh tranh tại nơi làm việc, nỗi sợ hãi của trẻ em và các yếu tố bên ngoài khác làm giảm đáng kể hoạt động tình dục của một người đàn ông. Nhưng có những sản phẩm làm tăng tiềm năng, thực phẩm hoạt động trên hệ thống thần kinh, nhẹ nhàng hoặc thú vị. Chúng bao gồm gia vị, dầu thơm, gia vị, hạt hạnh nhân, trà với gừng hoặc thảo quả.
Hệ thống tiêu hóa
Tràn, các bệnh mãn tính của dạ dày và ruột luôn hoạt động tiêu cực đến tiềm năng. Thực phẩm chất lượng cao quan trọng hơn nhiều so với thịnh soạn và phong phú. Một lượng chất xơ đủ trong chế độ ăn kiêng, trà xanh để duy trì gan, các loại hạt và mật ong để tăng hiệu lực là một cách tuyệt vời để duy trì sức khỏe của nam giới.
Thực phẩm, chứa nhiều chất chống oxy hóa, cũng ảnh hưởng tích cực đến sức mạnh của nam giới. Điều này là do hiệu ứng thuận lợi toàn diện trên cơ thể, cản trở sự lão hóa của nó. Nước bí ngô, cà rốt, mật ong, trà xanh, trái cây, các loại hạt có chứa một lượng lớn vitamin cũng là sản phẩm để tăng hiệu lực.
Dinh dưỡng thích hợp
Hầu hết các chuyên gia khuyên bạn nên tăng hiệu lực. Đúng, tôi phải nói rằng chỉ những người không bị dị ứng với sản phẩm này mới có thể ở số lượng cần thiết. Các đặc tính có lợi của nó đã được biết đến trong một thời gian dài, và một món ăn ngọt có chứa các loại hạt, trà thảo dược với mật ong là những loại thuốc kích thích tình dục nam nổi tiếng.
Thành phần thứ hai của hỗn hợp này được thiết kế để tăng sức mạnh của nam giới là các loại hạt và hạt. Thức ăn cho một người đàn ông nên chứa hữu ích nhất trong số họ - quả óc chó, hạt phỉ, đậu phộng (hạt đất), hạnh nhân, quả hồ trăn, bí ngô và hạt hướng dương (chúng được khuyến nghị ăn mầm). Một hỗn hợp gỗ óc chó nên được ăn 2-3 giờ trước khi đi ngủ. Thật tốt khi thêm một chút cắt tỉa vào nó.
Mận và ngày là trái cây rất hữu ích để tăng tiềm năng của nam giới điều chỉnh mức độ testosterone. Để điều này xảy ra, rau và trái cây tự nhiên (đặc biệt là củ cải, cà rốt, dưa hấu) cải thiện nhu động và chứa vitamin cần thiết để cải thiện tiềm năng của nam giới, bạn cần ăn hàng ngày. Để duy trì sức khỏe và sức mạnh trong một thời gian dài, bao gồm trong chế độ ăn kiêng hàng ngày:
- quả xoài;
- chuối;
- bơ;
- trà xanh, đỏ hoặc thảo dược;
- Trà đen với thảo quả.
Hải sản và rau xanh được phục hồi tốt hơn bởi sức mạnh của nam giới, nhưng chế độ ăn uống nên giàu các sản phẩm khác.
Rau xanh, hành và tỏi cũng hữu ích để cải thiện tiềm năng. Chúng có thể dẫn đến sự gia tăng nồng độ testosterone, cải thiện trạng thái của các mạch máu. Thực phẩm chứa một lượng lớn tỏi, hành tây, rau mùi tây, rau bina hoặc cần tây là một công cụ tuyệt vời để cải thiện sức khỏe của cơ thể nam và tăng cương cứng. Lượm tỏi đặc biệt, được uống hàng ngày với sữa hoặc kefir, cũng như salad với trứng và hành tây là phương tiện phổ biến để tăng cường sự cương cứng và ảnh hưởng tích cực đến mức độ testosterone.
Thịt, cá và trứng cũng là sản phẩm làm tăng tiềm năng. Hàm lượng protein cao trong chúng kích thích sản xuất tinh trùng và cholesterol có liên quan đến việc điều hòa nồng độ testosterone. Đúng, bạn không cần phải lạm dụng trứng gà-không nên ăn không quá 3-4 miếng mỗi tuần. Trứng chim cút cần ăn mỗi ngày với số lượng hai miếng.
Các loại cá có lợi nhất được khuyến nghị thường xuyên tiêu thụ nam giới là cá thu và cá bơn. Điều quan trọng là phải biết rằng thực phẩm biển là hữu ích nhất ở dạng luộc.
Trong số các sản phẩm có lợi có thể làm tăng ham muốn tình dục nam cũng có:
- pho mát nhà tranh;
- Brynza;
- pho mát trắng;
- kem chua;
- da ua.
Để tăng hương vị, họ được khuyến nghị ăn với thì là, rau mùi, cáp hoặc thì là, kích thích sản xuất testosterone. Chế độ ăn phô mai không bao gồm pho mát cứng, nó được bổ sung bằng trà xanh.
Chế độ ăn uống riêng biệt
Để thực hiện chế độ ăn uống thích hợp và lành mạnh nhất, tốt nhất là tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia dinh dưỡng.
Điều tò mò là nhiều sản phẩm được liệt kê ảnh hưởng đến sự gia tăng tiềm năng của nam giới, cũng như các loại hạt, trái cây và gia vị, là một chế độ ăn kiêng từ lâu đã được sử dụng ở các nước miền Nam. Và họ nổi tiếng với những người đàn ông thực sự, cũng như những người sống lâu. Ở các quốc gia này có một nền văn hóa ăn uống nhất định: thực phẩm của cư dân của họ bao gồm các sản phẩm nhẹ không cho phép đàn ông tăng cân dư thừa, và cũng hỗ trợ mức độ cần thiết của testosterone trong cơ thể.
Có một thói quen thường xuyên và một chút hữu ích trong mọi trường hợp. Chế độ ăn Địa Trung Hải của các loại pho mát, ô liu, trái cây và rau đun sôi khác nhau, cũng như chế độ ăn kiêng phương Đông tinh tế, đầy đủ với gia vị, trà xanh với gừng, các loại hạt và mật ong như những món ăn ngọt ... Thực phẩm như vậy là một cách tuyệt vời để duy trì sức khỏe của nam giới, tăng cường cương cứng và đảm bảo tăng tiềm năng.